老人家適合吃綠葉菜嗎？

女，28歲 2018-12-02 11:16

病情描述:

父母年紀(jì)大了，想要在飲食上調(diào)理讓他們身體好，老人家適合吃綠葉菜嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-12-02 11:35

非常適合，綠葉蔬菜更是對(duì)多種老年退行性疾病都有幫助預(yù)防的作用。在適量攝入時(shí)對(duì)心臟健康和血液循環(huán)也是有益的，而大腦的健康需要順暢的血液循環(huán)來提供氧氣和養(yǎng)分。目前未發(fā)現(xiàn)一個(gè)蛋有害健康，甚至對(duì)預(yù)防中風(fēng)還有益。

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