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疲倦后容易入睡嗎？
病情描述:
我之前一直失眠，今天回老家?guī)图依锔闪艘惶旎?，特別累，結(jié)果馬上就睡著了。疲倦后容易入睡嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-11-27 12:44
    疲倦后容易入睡。美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果大腦出現(xiàn)疲勞，就會釋放出一種化學(xué)物質(zhì)腺苷，使人體感到困乏。大腦激發(fā)中心中神經(jīng)活動的增加會引發(fā)腺苷的釋放，這種物質(zhì)反過來又對激發(fā)中心的神經(jīng)活動起到抑制作用。由于激發(fā)中心控制著整個大腦的活動，所以這一過程會向外擴展，慢慢地減緩大腦其他部位的神經(jīng)活動。
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吃什么水果補血
身體出現(xiàn)貧血問題應(yīng)該用正確的飲食方法進行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來補血，讓貧血問題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。
貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來進行補血，讓身體當中的鐵元素增加。患者不妨選擇食用動物內(nèi)臟、牛肉等食物來進行補血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會影響設(shè)立對鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
指甲上有豎紋是怎么回事
大部分的情況下指甲都是比較紅潤的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因為肝功能受損而導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。
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驗血白細胞低怎么回事
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