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在生活中，有時可遇到一些自覺通宵失眠的人，他們的這種自訴有時還可獲得同房者的證實。因為他們仿佛整夜都在輾轉(zhuǎn)反側(cè)，或者干脆起床了，但是，我們對這些人做睡眠監(jiān)測卻可以發(fā)現(xiàn)，即使是最嚴(yán)重的失眠者，一夜之間總是有一些短暫的睡眠。