治療失眠癥的方法：1.睡眠類西藥，通過對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用，而達到強制型安眠效果。缺點是極易成癮，產(chǎn)生藥物依賴，
副作用大；2.
褪黑素類保健品，優(yōu)點見效快，服用后半小時便起效。缺點屬于化學(xué)制劑，長期服用容易使中樞神經(jīng)受傷害；3.泡腳類
足浴粉。優(yōu)點是泡腳期間有舒適感覺，利于養(yǎng)生，僅僅泡腳，非常安全。缺點是猶如頭痛醫(yī)腳，不能觸及根本，僅能做養(yǎng)生輔助。此外還有失眠理療貼、中成藥、中藥茶、運動治失眠等方法。
