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生氣就會影響睡眠質(zhì)量。生氣也是一種比較常見的心理狀態(tài)，因為某種事情出現(xiàn)生氣，這對健康影響是比較大的，尤其是有些人因為性格的原因，總是容易出現(xiàn)生氣，如果帶著這種不良的心態(tài)來睡覺，對身體的健康危害會更大，常常會導(dǎo)致休息不好，引起失眠，導(dǎo)致第二天無精打采，沒有精力。