肛門保健操該怎么做？

男，46歲 2018-12-02 15:45

病情描述:

年齡大了，因工作需要又總是在電腦前面久坐，怕得痔瘡，以前聽人說過肛門保健操挺好的，具體該怎么做？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2018-12-02 16:04

便后操是在便后先清洗肛門，然后用右手食指尖壓在肛門緣處，輕輕推肛門向上，同時收縮肛門，然后放松，如此重復(fù)30次。睡前操是在睡前，兩膝跪在床上，兩肘著床，頭低垂，腰部下彎，臀部稍高，挺身收腹深吸氣，同時有力地收縮肛門，然后放松，如此重復(fù)30次。能有效的疏散局部充血，對年老體弱、久病者適用。也可每日做半小時提肛運動或直接用食指按揉肛門。
去掛號

高彥江副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2018-12-02 16:04

做肛門保健操可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生，“提肛運動”做法：吸氣時肛門放松，呼氣時肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10-20次，可改善局部血液循環(huán)?！案刂?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩”做法：清潔肛門后，前后左右各2、3下按摩肛門口的肌肉，即肛門括約肌，按壓時感覺像松緊帶一樣，同樣改善局部血液循環(huán)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

康艾注射藥的作用

康艾注射藥中的每一種原料都是珍貴的中藥材，具有很好的功效。其主要作用是益氣扶正、增強機體免疫功能以及抑制腫瘤細胞增殖、浸潤和轉(zhuǎn)移等。但要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

2021-05-17 19994次瀏覽

內(nèi)痔早期怎么治療

內(nèi)痔早期可以選擇藥物治療和手術(shù)治療，通常可以服用一些清熱解毒的中藥，也可以用中藥清洗患處，外用藥物可以使用中西藥合劑或枯痔散。除此之外也可以采取手術(shù)治療，現(xiàn)在手術(shù)治療內(nèi)痔效果都比較好，而且術(shù)后愈合速度快。

2019-05-25 55159次瀏覽

內(nèi)痔的危害有哪些

內(nèi)痔對人體會有較大的危害，如果長期放任不管，出血量過多可能會引起失血性貧血，病人會有頭暈、眼花、食欲不佳的癥狀出現(xiàn)。由于內(nèi)痔后會有一些分泌物不斷流出，導(dǎo)致細菌滋生，引起感染，長期以往還會導(dǎo)致病變。

2019-10-17 61592次瀏覽

內(nèi)痔有哪些并發(fā)癥

便秘患者有很多，但是在生活中患有內(nèi)痔的人也有很多，一旦出現(xiàn)內(nèi)痔之后就需要及時治療，因為內(nèi)痔很容易引起并發(fā)癥。比如常見的并發(fā)癥就是會出現(xiàn)貧血的問題，也會引起患者有便秘的現(xiàn)象，時間久而久之對于大便就會產(chǎn)生一定的恐懼感。

2019-10-17 63757次瀏覽

內(nèi)痔吃什么藥效果好

痔瘡可以分為內(nèi)痔和外痔，相比于外痔來說，內(nèi)痔更為嚴(yán)重，治療的難度較大，但是在患病之后悉心的治療還是能夠痊愈的，內(nèi)痔除了外用藥物之外，也可以選擇內(nèi)服藥物，效果也很不錯。促進淋巴回流的藥物、痔根斷、中藥、抗生素、都是其常用的內(nèi)服藥物，患者可以根據(jù)自身的情況選擇合適的藥物服用。

2019-10-18 53388次瀏覽

熱門醫(yī)生