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有的人認為做夢有害健康，夸大做夢對人體的影響，其實做夢是機體正常的生理需要，每個人每晚都會做夢，只是有的人醒來能記得，有的人忘記了，有的人記住了沒有放心上，有的人耿耿于懷，浮想聯(lián)翩影響心情，影響精神。