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要學(xué)會(huì)通過(guò)交流、述說(shuō)、運(yùn)動(dòng)、郊游、飲食調(diào)理等方法來(lái)舒緩它，這將有利于預(yù)防痤瘡的發(fā)生，痤瘡發(fā)生后，除進(jìn)行必要的藥物治療外，積極地調(diào)整心態(tài)，做到不急躁、不抑郁、不焦慮，正確的面對(duì)易發(fā)生的疾病，了解疾病的治療愈合過(guò)程，配合醫(yī)生用藥，將給疾病的愈合起到一個(gè)十分良好而積極的作用。