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尋求家人和朋友的幫助。對抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負擔(dān)都會帶來難以承受的心理壓力，因此特別需要家人和朋友的理解和支持。提供一個穩(wěn)定的環(huán)境對于抑郁癥患者非常重要。家屬還要幫助患者舒緩內(nèi)心的焦慮、恐懼，給予足夠的情感支持，多多關(guān)心、安慰患者，這是非常必要的。家人的支持與照顧是藥物所不能替代的。