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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
抑郁情緒能自我調(diào)節(jié)嗎？
病情描述:
高考成績(jī)出來(lái)了，和預(yù)估的分?jǐn)?shù)相差很大，想死，不知道怎么面對(duì)家人，抑郁情緒能自我調(diào)節(jié)嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-11-20 16:03
    一個(gè)人，從小到大，如果學(xué)習(xí)優(yōu)異是他獲得快樂(lè)的唯一來(lái)源的話(huà)，一旦他的成績(jī)下降或者大學(xué)畢業(yè)，他就容易陷入抑郁狀態(tài)。如果在學(xué)習(xí)工作之外，我們還有與朋友聊天、旅游、攝影、釣魚(yú)、曬太陽(yáng)等更多快樂(lè)方式，當(dāng)工作和學(xué)習(xí)方面遇到壓力的時(shí)候，當(dāng)心情有些抑郁的時(shí)候，我們可以通過(guò)其它方式獲得快樂(lè)，可以對(duì)抑郁情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
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