女性吃三文魚(yú)的作用有什么？

女，34歲 2018-11-26 14:55

病情描述:

經(jīng)常會(huì)買(mǎi)一些三文魚(yú)來(lái)做著吃，女性平時(shí)吃三文魚(yú)對(duì)身體有什么作用呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-11-26 15:27

三文魚(yú)對(duì)身體是非常好的。三文魚(yú)是一種生長(zhǎng)在大西洋深處的一種魚(yú)類(lèi)，三文魚(yú)也叫撒蒙魚(yú)或是薩門(mén)魚(yú)。三文魚(yú)的魚(yú)體側(cè)扁背部隆起，鱗片銀灰色細(xì)小，且肉質(zhì)緊密鮮美呈粉紅色，口感也是非常的獨(dú)特。三文魚(yú)中富含豐富的不飽和脂肪酸，和多種維生素和礦物質(zhì)，是對(duì)人體最有益的魚(yú)類(lèi)之一。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-26 15:27

三文魚(yú)對(duì)女人健康有多種優(yōu)點(diǎn)，其間富含的鐵能避免女人貧血，尤其是在絕經(jīng)前;歐米伽3脂肪酸有助于減輕女人經(jīng)期郁悶，避免心境動(dòng)搖;懷孕時(shí)吃三文魚(yú)，有助腹內(nèi)寶寶大腦的發(fā)育。

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