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高蛋白對大腦是有好處的，蛋白質(zhì)是智力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。 蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過程的主 要物質(zhì)，在記憶、語言、思考、運(yùn)動、神經(jīng) 傳導(dǎo)等方面都有重要作用。補(bǔ)充蛋白質(zhì)的 最佳食物有痩肉、雞蛋、豆制品、魚類、貝 類等。