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青春痘平時要注意生活調(diào)理、合理飲食。
1.生活調(diào)理：注意面部衛(wèi)生、衣服要勤洗勤換、每天要有足夠的運動量，規(guī)律作息、不要熬夜，保證充足的睡眠時間。
2.合理飲食：少食用辛辣的食物可控制量，多吃富含營養(yǎng)的食物，如粗糧、牛奶、豆腐、水果、蔬菜等，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦豬肉、海產(chǎn)魚蝦、雞肉、鴨肉、牛肉等。