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如何防止抑郁癥復(fù)發(fā)？
病情描述:
我以前有抑郁癥，老公特別緊張，怕我復(fù)發(fā)。如何防止抑郁癥復(fù)發(fā)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-11-22 17:14
    抑郁癥是一種極易復(fù)發(fā)的病癥，抑郁癥緩解后防止復(fù)發(fā)尤為重要，預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠和自尊。保持快樂，樂趣對(duì)于防止抑郁復(fù)發(fā)，努力讓自己不要憂郁，平時(shí)多拜訪朋友。與患者多溝通，抑郁癥讓人感到非常孤獨(dú)，因此，為防止抑郁癥復(fù)發(fā)，患者平時(shí)要多與人溝通交流，把壓力和不愉快通過交流釋放出來(lái)，有了朋友的幫助，相信抑郁癥再也不敢找上你。
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-11-22 17:14
    首先，堅(jiān)持服藥?kù)柟讨委熓欠乐箯?fù)發(fā)的關(guān)鍵；其次，家庭支持十分關(guān)鍵，家庭支持可以減少心理壓力，也是是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素；還有一條十分關(guān)鍵以良好心態(tài)應(yīng)對(duì)事件，培養(yǎng)良好性格，更是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素所在。
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