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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物含維生素a比較多？
病情描述:
最近眼睛看東西有一些模糊，想吃些保護眼睛的食物，哪些食物含維生素a比較多？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-25 15:27
    維生素A具有保護眼睛的作用。含有維生素A的食物分為兩種，一種是一是維生素A原，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一種是動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-11-25 15:27
    維生素a對人體是有很多好處的，不僅能夠保護皮膚，并且還具有保護眼睛的食物，所以在日常最好是多吃一些含維生素a的食物，維生素A、β胡蘿卜素代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。