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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么給寶寶安排晚餐？
病情描述:
我寶寶已經(jīng)三歲了，想給他晚上吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，請(qǐng)問(wèn)怎么給寶寶安排晚餐？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-11-25 15:27
    晚餐可以給孩子吃點(diǎn)清淡點(diǎn)的面條、海帶豆腐湯之類(lèi)的清淡食物，然后再搭配一些饅頭米飯之類(lèi)的主食，盡量減少大魚(yú)大肉、辛辣刺激食物的攝入,最重要的就是葷素搭配，清炒西蘭花、西紅柿燉豆腐湯、大白菜炒豆腐干等都是不錯(cuò)的素菜，至于葷菜也是有很多的：紅燒排骨、紅燒雞塊、紅燒肉等，都是孩子喜歡的美食。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-25 15:27
    家長(zhǎng)在給孩子準(zhǔn)備晚餐時(shí)，需精心安排，要做一些易于消化、熱量適中的食物，如豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、菌類(lèi)、蔬菜類(lèi)等。晚餐不要讓孩子吃得過(guò)飽，臨睡前可讓寶寶喝一杯熱奶，不要吃的過(guò)晚。
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