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含堿量高的食物都有哪些？
病情描述:
我想吃一些含堿量高的食物來(lái)幫助平衡身體酸堿值，含堿量高的食物都有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-27 16:16
    酸性食物有很多，酸性食物通常含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，在體內(nèi)代謝后生成堿性物質(zhì)，能阻止血液向酸性方面變化。所以，酸味的水果，一般都為堿性食物而不是酸性食物，雞、魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，但卻是酸性食物。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-11-27 16:16
    如果能夠在日常飲食上多吃一些含碘量豐富的食物，就能夠調(diào)節(jié)身體體質(zhì)，將酸性體質(zhì)逐漸調(diào)節(jié)為堿性體質(zhì)，含堿量最高的要數(shù)海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等等。
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