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環(huán)境因素確實(shí)會(huì)導(dǎo)致失眠。引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。三是環(huán)境因素。例如環(huán)境的改變，噪音的影響，都可以影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。