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孕婦可以吃燕麥，燕麥粥具有通便的強大作用，可以改善孕期出現(xiàn)的便秘，讓準媽媽們感覺舒服哦，也會讓寶寶健康。另外，因為燕麥粥的燕麥片是比較天然的食品，含有豐富的膳食纖維，同時容易產(chǎn)生飽足感，也成為了不少產(chǎn)后媽媽減肥的好食品。但孕婦在吃燕麥粥的時候也要注意了，必須少吃多餐，不能一下子吃太多，因為燕麥粥的飽腹感很強，只要吃一點就會很飽了。