長(zhǎng)期不吃早飯有哪些危害呢？

女，29歲 2018-11-19 15:03

病情描述:

我不太喜歡吃早飯，早上醒來總是不覺得餓也沒有胃口吃，偶爾只吃一點(diǎn)水果。不是都說不吃早飯對(duì)身體不好嗎，具體有哪些不好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-19 15:13

長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)人體有很多危害，人體的健康長(zhǎng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長(zhǎng)壽。人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-19 15:13

會(huì)嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。在對(duì)7000個(gè)男女對(duì)象的長(zhǎng)期跟蹤后發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣不吃早餐的人占到了40％，而他們的壽命比其余60％的人平均縮短了2-5歲。

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