飲食的高鈣低磷怎么注意？

女，43歲 2018-11-21 14:21

病情描述:

我平時生活中很講究養(yǎng)生，飲食的高鈣低磷怎么注意？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-21 15:13

磷主要來源于食物，一般來說含鈣高的食品含磷也高，如排骨、蝦皮等，但是降低磷的攝入又往往會引起血鈣下降，因此而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。所以理想的飲食應(yīng)提高鈣含量降低磷的含量。高磷食物包括牛奶、奶酪、各類奶制品、冰淇淋、麥片、豆制品、巧克力和葡萄干，蛋黃、動物內(nèi)臟（如腦、肝、腎），骨髓、堅果（如花生、杏仁、南瓜子等）含磷較多，應(yīng)避免多食。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-21 15:13

要重視飲食的高鈣低磷令人遺憾的是含鈣高的含磷越高，如排骨、蝦皮等。所以高鈣低磷飲食強調(diào)低磷飲食。應(yīng)禁食動物內(nèi)臟如腦、肝、腎等，不吃燒鵝、海鮮、老火湯，不喝酒，少吃南瓜子等干果。

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