高纖維的食物適合老年人吃嗎？

女，65歲 2018-11-22 15:12

病情描述:

媽媽很喜歡吃高纖維的食物，但是她現(xiàn)在年紀(jì)越來越大了，我會有點擔(dān)心她的飲食，高纖維的食物多吃適合老年人嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-22 15:45

高纖維的食物比較適合老年人吃，高纖維可以幫助身體平穩(wěn)有效地通過消化道運送消化物質(zhì)，然后緩慢地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，避免血糖水平波動導(dǎo)致的糖尿病，此外，功能良呼的發(fā)酵過程可以平穩(wěn)血糖水平，降低壞膽固醇的水平，支持免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，保護結(jié)腸的黏液壁和黏液層。

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