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春季多食用大棗可以養(yǎng)肝護肝，大棗的主要功效是補中益氣、養(yǎng)血安神，通常健脾作用比較好，用于脾虛食少、乏力便溏、脾虛，尤其是晨起易腹瀉。大棗藥食同源，除入藥還可以作為食物日常服用，可拿大棗熬粥或者是煲湯。大棗服用時，也可把棗皮去掉以后吃棗肉，因為棗皮比較的堅韌，不易消化。易可養(yǎng)肝血，補肝氣，增強機體免疫力，有解毒的作用，對于肝炎病毒的解毒功效。