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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
熬夜吃什么對(duì)身體好？
病情描述:
我經(jīng)常有熬夜的習(xí)慣，而且會(huì)吃宵夜，熬夜吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-11-19 15:22
    熬夜會(huì)大量的消耗身體的能量，讓人們變得精神疲憊，熬夜的女性可以多吃富含鎂元素的食物，有利于提神并且保持了能量。富含鎂元素的食物主要包括豆干、豆皮、豆腐，另外也可以多吃堅(jiān)果和菠菜。
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