牛骨頭湯適合小孩吃，牛骨髓含蛋白質(zhì)、鈣，是高蛋白、低脂肪及含優(yōu)質(zhì)有機(jī)鈣的富營(yíng)養(yǎng)原料，很多壯骨粉、補(bǔ)鈣產(chǎn)品所用原料就是來(lái)自牛骨髓。喝牛骨湯的好處是幫助吸收骨頭里的
膠原蛋白，膠原蛋白有助于鈣的吸收，強(qiáng)壯骨密度，防止
骨質(zhì)疏松。有利于孩子的骨骼發(fā)育。但是他們的脂肪稍高一點(diǎn)，你可以同時(shí)喝點(diǎn)
牛奶 、豆?jié){。經(jīng)常吃點(diǎn)蝦皮和芝麻等。
