高血壓患者的正確運(yùn)動(dòng)方式是：避免過(guò)量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量；注意周?chē)h(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖，防
中風(fēng)；穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的；選擇安全場(chǎng)所：如公園，學(xué)校，勿在巷道，馬路邊；進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生
低血糖，應(yīng)在飯后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。
