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高鈣食品有補(bǔ)鈣效果嗎？
病情描述:
早飯我一般都吃餅干來充饑，但最近去超市買餅干的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有些餅干的盒子上印有高鈣餅字眼，有的就沒有。那是不是吃帶有這種字眼的餅可以有補(bǔ)鈣的效果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-11-19 16:58
    食品標(biāo)注“高鈣”字樣，并不見得含鈣量就高;即使真的達(dá)到了“高鈣”標(biāo)準(zhǔn)，想借此起到補(bǔ)鈣作用，也不太可能。因?yàn)槎鄶?shù)食品中添加的是碳酸鈣，這種鈣在人體內(nèi)的吸收效果并不理想。
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-11-19 16:58
    高鈣食品有補(bǔ)鈣效果，芝麻醬，在常見的食物中，芝麻醬是含鈣最豐富的，它的含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，所以平時(shí)我們常食對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有很大的好處。芝麻醬，在常見的食物中，芝麻醬是含鈣最豐富的，它的含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，所以平時(shí)我們常食對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有很大的好處
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