陽虛體質(zhì)吃什么好？

女，34歲 2018-11-16 15:37

病情描述:

我身體經(jīng)常不舒服，去看中醫(yī)大夫說是陽虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì)吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-11-16 15:43

陽虛體質(zhì)可以適量吃黑米、黑豆、海帶或者黑木耳等食物，也可以適量吃含碳水化合物或者含脂肪豐富的肉類，這些食物能夠起到補(bǔ)腎和補(bǔ)血作用，可以緩解身體虛弱引起的乏力和臉色蒼白癥狀。在服用期將要避免過度勞累，養(yǎng)成按時睡覺習(xí)慣。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-16 15:47

體質(zhì)的形成與飲食有很大關(guān)系，其次與生活、工作環(huán)境有很大關(guān)系。要經(jīng)常吃溫?zé)嵝缘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等，平性的食物有糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-16 15:47

不同的體質(zhì)有不同的飲食習(xí)慣，一、糧豆類溫?zé)嵝悦娣?、蒞麥、豆油、酒、醋等；平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；二、瓜菜類溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等；三、果實(shí)果類溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?

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