大蒜可以緩解疲勞嗎？

男，27歲 2018-11-25 14:51

病情描述:

我媽經(jīng)常叫我多吃大蒜，說是對身體好，還能緩解疲勞，大蒜可以緩解疲勞嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-11-25 15:18

吃大蒜可以緩解疲勞，大蒜能增加身體對維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并能緩解疲勞。此外，大蒜所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，可以提升人體免疫力。對于常年加班的人來說，可以適量食用大蒜來緩解疲勞，提升免疫力。

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