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經(jīng)常做有氧運動的好處是什么？
病情描述:
查出病以后，我經(jīng)常領著媽媽做有氧運動。經(jīng)常做有氧運動的好處是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2018-11-18 15:57
    老年人在60周歲以后容易患帕金森病，經(jīng)常做有氧運動，可以緩解病癥的發(fā)生。如果每周能堅持4次，每次30―40分鐘的低強度有氧運動，16周后，以前從不運動的人入睡時間會縮短一半，總睡眠時間會延長1小時。
  • 朱宏偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2018-11-18 15:57
    帕金森患者經(jīng)過運動的好處有：1、帕金森病人由于肢體長期處于顫抖，肌肉關節(jié)比較僵硬，通過運動，可以增加身體及關2、節(jié)的柔韌性，使行動更加靈活，運動中保持正確姿勢，也可防止四肢及身體畸形；3、堅持適度鍛煉，還能提高美多芭等多巴制劑治療帕金森病的功效；4、鍛煉心肺功能，可以增加肺活量；5、消耗熱能，避免體重過重；6、有助于防止便秘；7、可消除精神壓力，保持身心舒暢。