經常吃紅糖都有哪些作用？

女，64歲 2018-11-24 14:21

病情描述:

我媽都不喜歡吃蔬菜，所以在吃飯的時候經常會吃一些紅糖，經常吃紅糖都有哪些作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-11-24 14:55

吃飯的時候應該多吃一些蔬菜或者是肉類，這樣才可以保持身體的營養(yǎng)均衡，當然平常的時候也可以吃一些紅糖，因為紅糖里面含有人體所必需的氨基酸，以及賴氨酸和檸檬酸等，紅糖是我們日常生活中經常食用的糖類，它不僅有調味的作用，一定程度上還有藥用的功效。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-11-24 14:55

女性經常吃紅糖有好處，紅糖里面含有鐵，鈣，胡蘿卜素等。紅糖釋放能量快，營養(yǎng)吸收利用率高。紅糖有健脾暖胃，活血散寒的作用，可以有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經，它還含有“益母草”成分，可促進子宮收縮，排出產后宮腔內的惡露用。所以女性經常食用對身體是非常有益的。

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