吃黑木耳都有哪些功效和作用？

女，25歲 2018-11-16 14:52

病情描述:

以前我患有便秘，所以老公想讓我吃一些黑木耳，吃黑木耳都有哪些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-11-16 15:22

黑木耳里面的營養(yǎng)成分是比較豐富的，當(dāng)出現(xiàn)便秘的時候，吃黑木耳不但能夠潤腸還能夠預(yù)防便秘的，因?yàn)楹谀径苫钛?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/i5y3uouwkxcw633.html" target="_blank">健身，補(bǔ)氣益腎，降血脂，抗血栓，在軟化血管、稀釋血液粘稠度方面有很好的功效，黑木耳還能將體內(nèi)的垃圾吸附出去，幫助體內(nèi)廢物排出，促進(jìn)人體新陳代謝。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-16 15:22

黑木耳對人體有很多好處，適合經(jīng)常吃。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。黑木耳具有顯著的抗凝作用，它能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié)。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。黑木耳還能促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。

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