煙齡十年以上的人群如何戒煙？

男，35歲 2018-11-18 14:32

病情描述:

我抽煙有十多年了，最近老是感覺出門不方便影響大家，想戒掉，有什么成功辦法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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支修益主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2018-11-18 14:49

成功戒煙的前提是煙民想戒煙，想有一個健康身體。如您有戒煙意愿，再加上科學合理的戒煙計劃，就能夠成功戒煙，這還取決于您的吸煙指數(shù)。
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許瑞英主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院 2018-11-18 14:49

戒煙需要一個長期的過程，不能一步到位這樣會對身體健康有損害，我們可以使用尼古丁替代療法即用含用微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮！

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