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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何測評(píng)自己是否處于抑郁狀態(tài)？
病情描述:
我最近剛升了銷售經(jīng)理，工作壓力大，感覺自己都要抑郁了，那如何測評(píng)自己是否處于抑郁狀態(tài)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-11-13 12:41
    對(duì)于自己是否處于抑郁狀態(tài)，患者可以通過一些自評(píng)量表自己進(jìn)行考察，這些量表包括Beck抑郁問卷（BDI），抑郁自評(píng)量表（SDS），抑郁狀態(tài)問卷（DSI）,這些量表具有較好的信度。
  • 肖春玲 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2018-11-13 12:41
    當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，無論是成年人還是青少年，多數(shù)人每天都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易產(chǎn)生不同程度的抑郁和焦慮情緒。如果出現(xiàn)消極悲觀、對(duì)事物失去興趣、消極情緒、焦慮失眠、抑郁心境、自殘輕生等這些情況，需要引起重視。盡早去醫(yī)院或找心理咨詢師看看，以免情況更加嚴(yán)重。
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神經(jīng)官能癥如何檢查
神經(jīng)官能癥的檢查，首先是病史采集，包括一些患者的相關(guān)信息，以及對(duì)于患者的一些比較主觀的體驗(yàn)，借此來憑借經(jīng)驗(yàn)做一個(gè)判斷；其次是體格檢查以及輔助檢查；再者是精神檢查，包括焦慮癥和恐懼癥；最后是量表評(píng)估等等。
如何治療神經(jīng)官能癥
神經(jīng)官能癥的治療主要以心理治療為主，藥物治療為輔，藥物治療主要作用是為了控制焦慮、強(qiáng)迫等癥狀；心理治療可分為領(lǐng)悟、指導(dǎo)、實(shí)踐，心理治療有精神分析法、認(rèn)知等不同方法，根據(jù)患者的不同特點(diǎn)，采取不同的治療方法。
神經(jīng)官能癥都有哪些癥狀
神經(jīng)官能癥所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是頭部不適，包括頭腦不清爽以及昏脹等等；其次就是睡眠障礙的存在，容易驚醒；再者就是神經(jīng)性嘔吐的發(fā)生，這種嘔吐不難受；再次就是神經(jīng)性厭食，危害性很大；最后就是神經(jīng)過敏以及精神疲勞。
神經(jīng)官能癥失眠怎么辦
神經(jīng)官能癥導(dǎo)致失眠是比較常見的，主要還是由于患者的精神壓力和工作壓力過大，所以在日常生活中要注意緩解壓力。其次就是通過中藥進(jìn)行治療，在進(jìn)行治療的時(shí)候，要按照醫(yī)生的要求服用中藥。最后就是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解精神壓力。
如何克服社交恐懼癥
要想克服社交恐懼癥，建議和別人交流的時(shí)候保持極有節(jié)奏的呼吸，也可以在手里握一件東西，還要學(xué)會(huì)重視別人，平時(shí)要多和友善的人交往，還可以自己演練社交場景，另外就是要多讀書。