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苦瓜有哪些營養(yǎng)價(jià)值？
病情描述:
苦瓜是我們夏天經(jīng)常吃的一種蔬菜，據(jù)說是可以清熱解毒，那么苦瓜有哪些營養(yǎng)價(jià)值？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-11-03 19:21
    苦瓜的水分率高，熱量很低，其鉀含量較高，有利于消除水腫，并且能抑制脂肪吸收，具有解毒排毒、養(yǎng)顏美容，消暑祛暑的作用。苦瓜的熱量非常低，含有豐富的苦味素，常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。苦瓜中含有一種具有明顯抗癌生理活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)可以激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御能力，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性能力，消除體內(nèi)有害物質(zhì)。
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