心理
亞健康狀態(tài)其實(shí)存在于我們每個(gè)人的日常生活中,可以表現(xiàn)為心理疾病的所有癥狀,如
抑郁、
焦慮、恐怖、憤怒等情緒困擾,也可以是沖動(dòng)、猶豫、矛盾、危險(xiǎn)的行為,或者表現(xiàn)在人際關(guān)系上的沖突、紊亂、不穩(wěn)定,也可以是各種不合理的思維模式,情緒躁動(dòng)、興致低落、注意力不易集中、無(wú)緣無(wú)故地緊張,到醫(yī)院檢查,身體卻沒什么毛病,這時(shí)候你就該想一想,自己是不是陷入“心理亞健康狀態(tài)”了!