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核桃里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，而且還含有大量的維生素，吃核桃能增加孩子的記憶能力，所以才越來(lái)越多的人喜歡給孩子吃些核桃，而且核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，以及大量維生素，我們都知道，完整的核桃含有蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)，但核桃油里主要含有油脂包括必需脂肪酸以及維生素E，所以，核桃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不及核桃。