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黑米桂花粥有哪些功效
病情描述:
我今天晚上想請同學來家里吃黑米桂花粥，我買了制作黑米桂花粥的食材，黑米桂花粥有哪些功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-11-09 12:21
    黑米桂花粥做起來很簡單，而且有健脾暖肝的功效。首先準備材料：黑米、赤小豆、蓮子、花生、桂花、紅棗、冰糖、紅糖、水。做法：
    1、黑米洗凈，浸泡6小時；紅棗洗凈；紅豆洗凈，浸泡1小時；蓮子去芯洗凈；花生洗凈、瀝干備用。
    2、鍋置火上，將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中，加水1000克，蓋蓋大火煮沸后，換小火揭蓋煮1小時；加入花生，繼續(xù)煮30分鐘。
    3、加入桂花、冰糖，拌勻，煮3分鐘即可。
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