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胡蘿卜中不僅含有豐富的維生素a并且它的胡蘿卜素含量是很豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，不僅能夠避免身體老化，并且還有助于保護眼睛，雖然胡蘿卜素對人很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。