如何安排用紅茶姜水?dāng)嗍撤p肥？

女，26歲 2018-11-03 12:54

病情描述:

如果是單一喝紅茶姜水?dāng)嗍?，我怕身體受不了，如何安排用紅茶姜水?dāng)嗍撤p肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-11-03 13:06

紅茶姜水可以排毒減肥，但不能隨意改變以下方法，以免造成胃不舒服和其他副作用。第1天早中晚和平時一樣吃東西。第2天早上中午胡蘿卜汁+生姜紅茶，晚上吃不油膩的東西，比如粥。第3天，早上生姜紅茶2杯，中午晚上吃的清淡一些。平常只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！斷食當(dāng)天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要緊，可以盛6成米飯，放點黑芝麻，另外配的小菜。

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