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為什么喝果汁會(huì)引起肥胖？
病情描述:
最近這段時(shí)間我經(jīng)常會(huì)喝果汁，但是我胖了很多，為什么喝果汁會(huì)引起肥胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-31 12:42
    現(xiàn)在有很多人在日常的時(shí)候不喜歡吃水果，而是會(huì)喝果汁來(lái)代替水果，這是一種不健康的飲食方法，我之不僅營(yíng)養(yǎng)不高，并且長(zhǎng)期喝還會(huì)引起肥胖，因?yàn)樗谧龀晒倪^程中，許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素C，也會(huì)因?yàn)楣庹盏囊蛩囟鴾p少。大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認(rèn)為喝果汁比較營(yíng)養(yǎng)而天天來(lái)上一罐，果汁里的高糖分會(huì)讓您在一年之后增加12公斤的體重。
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