夏天出汗多吃什么食物好？

男，17歲 2018-11-08 11:44

病情描述:

我家孩子的手腳出汗特別多，想通過飲食的方法來改善一下，夏天出汗多吃什么食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-11-08 11:59

隨著夏季的來臨氣溫的升高，有不少人會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岬囊蛩囟龊惯^多，出汗過多雖然有助于排除人體身體中的一些毒素，但是也會(huì)導(dǎo)致身體中的一些鉀離子隨著汗液流失，容易造成低血鉀現(xiàn)象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。食品推薦：新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。

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