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缺乏維生素B6所致疾病人體缺乏維生素B6可患低色素性貧血、關(guān)節(jié)炎、結(jié)膜炎等疾病，易引起驚厥、惡心、嘔吐、頭痛、厭食、疲勞、傷口愈合緩慢等癥狀。腕管狹窄綜合征也與缺乏維生素B6有一定關(guān)系。含維生素B6豐富的食物幾乎所有的食物都含有維生素B6，含量較多的食物有：啤酒酵母、胡桃、向日葵、菠菜等；含量較多的食物還有：梨、香蕉、豆類、土豆、菜花、糙米等。