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有助化解油膩的食物有哪些
病情描述:
現(xiàn)在外面吃飯比較多，發(fā)現(xiàn)每天吃的都很油膩，有助化解油膩的食物有哪些呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-11-02 19:10
    1、山藥。山藥有“神仙之食”的美譽(yù)，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
    2、海藻。素有“海洋蔬菜”的美譽(yù)，具有低熱量、低脂肪的特點(diǎn)。藻類(lèi)含有植物多糖等植物化學(xué)物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。
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