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吃花生對(duì)女性的好處有哪些？
病情描述:
老公說(shuō)讓我平常的時(shí)候多吃一些花生，對(duì)我的身體有好處，吃花生對(duì)女性的好處都有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-04 18:30
    花生里面的脂肪含量比較高，而且還含有大量的蛋白質(zhì)以及豐富的維生素，經(jīng)常吃花生，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，雖然花生里面的脂肪含量比較高，但是不要擔(dān)心吃花生會(huì)出現(xiàn)肥胖，帶紅皮的花生對(duì)腸胃保健很有幫助，并對(duì)女性來(lái)說(shuō)可調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，補(bǔ)血、補(bǔ)氣，還能滋養(yǎng)秀發(fā)。熟花生在變熟的過(guò)程中會(huì)流失一些油脂，所以減肥期間更適宜吃熟花生，而清水煮過(guò)的花生也是十分有利的。
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