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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多疑的人飲食上要注意什么？
病情描述:
我想改變一下我的多疑性格，聽(tīng)說(shuō)飲食能夠改變性格，多疑的人飲食上要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-10-28 18:24
    盡量減少吃辛辣刺激性食品，比如花椒、辣椒、芥末等，這些食品吃了有可能會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生不良，還可能會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不好，本身多疑的人群睡眠就會(huì)有所下降，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)病情加重。除了注意飲食之外還應(yīng)該定期到戶外參加體育鍛煉，心情處于愉悅狀態(tài)能夠使多疑癥狀得到改善。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-10-28 19:00
    生活之中有很多人生性多疑，這些人可以通過(guò)飲食來(lái)改變多疑性格，這些人最好是多吃一些能緩解緊張的食物，多疑的人可能主要由于卡路里的攝取量很低，魚(yú)肉類的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致貧血，體力不足，從而造成緊張、不安、對(duì)人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，豬肉等。由于貧血，要多吃乳類制品，多喝牛奶。持續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間吃這些食物，體力將能恢復(fù)，猜疑、不安的狀態(tài)也會(huì)消失，轉(zhuǎn)而變成積極，富有行動(dòng)力的人。
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