紅棗有補(bǔ)血補(bǔ)腎的功效經(jīng)常吃紅棗，還可以補(bǔ)充身體的
蛋白質(zhì)，脂肪，糖類以及
胡蘿卜素，還有大量的
維生素，紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補(bǔ)血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補(bǔ)腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。
