缺鈣不僅容易出現(xiàn)
腰酸背痛，并且還容易誘發(fā)疾病，出現(xiàn)缺鈣有很多因素有關(guān)，有些人是因?yàn)殁}磷比例失調(diào)導(dǎo)致的，正常情況下，人體內(nèi)的鈣磷比例是2∶1，然而，現(xiàn)實(shí)生活中，人們過多地?cái)z入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動(dòng)物
肝臟、炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物，磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上，使鈣∶磷比例高達(dá)1：10～20，鈣磷的比例嚴(yán)重失衡，這樣，飲食中過多的磷便會(huì)拼命地把體內(nèi)的鈣“趕”出體外。
