經(jīng)常喝小米粥對身體好嗎？

男，43歲 2018-10-28 17:31

病情描述:

從小到大每天早上吃飯的時候基本上都是小米粥，經(jīng)常喝小米粥對身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-10-28 18:10

小米粥里面的營養(yǎng)成分是比較豐富的，而且小米粥含有較多的蛋白質(zhì)脂肪，不管是產(chǎn)婦還是老弱的人群，在平常的時候喝小米粥，應(yīng)該合理的搭配，且合理的搭配，還可以避免營養(yǎng)缺乏，小米是我們常見的一種失食物，小米的營養(yǎng)價值非常豐富，很多人都喜歡用它來煮粥喝，覺得這樣不僅方便，還很利于吸收。小米的作用其實非常大，不單單是我們平時了解的養(yǎng)胃，它還有更多功效

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