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并不是說只要是干活太多才會出現(xiàn)腎虛，而瘦弱的男性也有可能會出現(xiàn)腎虛，平常吃一些補腎的食療，就能夠改善男性腎虛的癥狀，補腎的食療，包括韭菜，羊肉，狗肉，羊腎以及黑色食物，都有補腎的功效，越是瘦弱的人就越覺得只要多吃一點營養(yǎng)豐富的食物就沒有問題了。其實人的身體瘦弱也會導(dǎo)致脾和腎的虛弱，過多的使用營養(yǎng)豐富的書屋，但是食物中的蛋白質(zhì)不能被吸收，在帶些的時候加重了腎臟的壓力。